Día Mundial de las frutas y hortalizas frescas

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El 16 de junio se celebra el Día Mundial de las frutas y hortalizas frescas, con el objetivo de dar a conocer todos los beneficios que estos productos aportan, ya que son unos de los alimentos más sanos y que más necesarios son para consumir.

En este día se busca fomentar la ingesta de alimentos más sanos y de mantener un estilo de vida saludable que aleje a la población de enfermedades como la obesidad, que cada vez tienen más importancia en los países desarrollados.

Existen muchas maneras de introducirla en nuestra alimentación, puede ser en forma de zumos, en sopas y cremas o ensalada.

 

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